Voňavá dieta: Nejprve ovoň, pak sněz!

Vyzkoušeli jste už nespočet diet a nic? Přebytečná kila ne a ne slézt z problémových partií? Možná právě voňavá dieta udělá s vaší váhou řád jednou provždy! Vždyť nejen parfémy, osvěžovače vzduchu či pěny do koupele nás zvou do světa nádherných vůní. Ten samý požitek si můžeme dopřát is jídlem.
Tajemství voňavé diety spočívá ve využití vůně jídla k potlačení apetitu, zintenzivnění pocitu sytosti a kontrolu podnětů k přejídání. Tato inhalace se tak postará o snížení hmotnosti.

Zázračné dietě předcházel objev neurologa a psychiatra z Clevelandské kliniky v Ohio Dr. Alan R. Hirsch. V roce 1996 zpozoroval, že lidé s dočasnou ztrátou čichu jedli více a následně přibrali. Když se však jejich čichové smysly vrátily k normálu, opět začaly hubnout.

Jak na to?

Základní princip zní: „Nejprve ovoň, pak sněz!“ Během vdechnutí se aroma dostane do nosu, vůně se stane tisíckrát výraznější a mozek vyšle do těla signál: „Přestaň jíst“! nebo signál sytosti, který vyvolá pocit plnosti. Vůně teplého jídla se uvolňuje nejúčinněji. Tato dieta však není vhodná pro lidi s alergiemi, astmatem nebo opakovaným ucpáváním nosní dutiny. Nedoporučuje se konzumovat potraviny, které nedokážou stimulovat centrum mozku jako například mléko a mléčné výrobky. Upřednostněte jídla s přirozenou sladkou vůní. Pro potlačení hladu volte kořeněná nebo teplá aromatická jídla (polévky, kávu, čokoládu a čaje). Jídlo žvýkejte pomalu a před samotnou konzumací ovoňujte sladké neutrální vůně.

Co jsou kanabinoidy a jak fungují?

Kanabinoidy představují látky, o kterých se stále častěji hovoří v souvislosti se širokým spektrem jejich pozitivních účinků. Které to jsou? Co jsou kanabinoidy a jaký...

Otec mi dal do života tuto jednu dobrou radu: Při rozvodu mi pomohla tak, jak by to nedokázalo nic jiného

Klára odjakživa toužila po obrovské rodině. Šťastném manželství bez problémů, dětech, které se na ni budou moci spolehnout a matce a otci, kteří na...

Robotický vysavač dokáže ušetřit spoustu času: Jak vybrat ten správný?

Řešením je robotický vysavač. Toto zařízení je navrženo tak, že za ideálních podmínek udělá všechnu práci za vás. Ušetří vám tak energii i čas,...

Jaký nábytek nesmí chybět v moderní domácnosti? Je pohodlný i krásný zároveň

Doma bychom se měli cítit jako v bavlnce. Proto má smysl udržovat v místnostech pořádek, tak, jak nám to vyhovuje a obklopit se věcmi, které nám...

Veronika vytváří nápadité svatební šaty. Jak vypadá výroba nejdůležitějších šatů pro ženu?

Proč svatební šaty? Jak a kdy začal váš vztah s módou?Můj vztah s módou začal již v dětství. Vždy mě bavilo prohrabávat krabice s...